Зрение 4, что делать?

Причины, по которым монитор может портить зрение

Стремительная потеря четкого видения может быть вызвана несколькими причинами:

  1. Не настроена яркость и контрастность монитора.
    Чем четче картинки, удобнее шрифт, качественнее оформление текста, тем меньшую работу совершает глаз для восприятия информации.
    Разрешение экрана должно совпадать с техническими характеристиками монитора, тогда и изображение будет легко восприниматься.
  2. Человек работает за компьютером долгое время без перерыва.
    При постоянной работе за компьютером глаз испытывает напряжение.
    К концу рабочего дня (если человек работает в офисе, например) может чувствоваться сухость, жжение, покраснение, усталость глаз, их хочется почесать, потереть, поморгать.
    По этой причине развивается близорукость — зрение «садится».
  3. Неправильные условия работы за компьютером.
    Как бы банально это ни звучало, освещение влияет на зрение, точнее — на напряжение глаз.
    Если после яркого изображения на мониторе человек резко поворачивается и смотрит в темный угол комнаты, глаза испытывают огромную нагрузку и стресс, в следствие чего зрение тоже портится.
    Расположение монитора, правильная посадка тоже играют свою роль.

Симптоматика или признаки негативного влияния

Имейте в виду! Нарушение зрения от длительной работы за компьютером всегда индивидуально.

Одним счастливчикам удается долго сохранять зоркий глаз, другие чувствуют дискомфорт уже после целого дня, проведенного за компьютером.

Есть категория людей, на которых работа за монитором оказывает сильное негативное влияние и зрение начинает снижаться уже через 2 часа непрерывного взгляда в монитор.

Непривычные ощущения в глазах

Первые тревожные звоночки — непривычные ощущения в глазах после работы за компьютером.

Сухость, жжение, зуд, воспаление, слезливость, чувствительность к свету и надавливанию на глаза, утомляемость свидетельствуют о том, что зрение начинает снижаться.

Эти симптомы связаны с тем, что во время работы за компьютером человек реже моргает.

Сокращение миганий мгновенно приводит к высыханию слезного слоя, глаза не увлажняются, появляется сухость и все вышеперечисленные признаки ухудшения зрения.

Нарушение четкости видения

Более серьезным симптомом, который наступает вслед за дискомфортом, является нарушение четкости видения. Качество зрения снижается, взгляд становится расплывчатым.

Стоит отметить! Внешние факторы (плохая экология, освещение, пылинки в воздухе, табачный дым) усугубляют ситуацию, раздражая роговицу.

Боли и зажимы в теле

Боли в спине, шее, пояснице, плечах, запястьях, усталость в теле тоже являются признаком, указывающим на возможное снижение зрения.

Из-за неправильной позы за компьютерным столом мышцы напрягаются, кровообращение нарушается, в результате чего кислород плохо поставляется к тканям и органам.

В том числе от кислородного недостатка страдают и глаза.

Головные боли

Тревожным симптомом является головная боль и головокружение, возникающие после длительной работы за компьютером.

Когда начинает ухудшаться зрение, но человек пока этого не замечает, он становится более раздражительным, чувствует нервное истощение и напряжение.

У человека может появиться ощущение черной «шторки», пелены, мушек перед глазами после того, как закончил долгую работу перед монитором, потер глаза или усиленно поморгал.

Как сохранить зрение или меры профилактики

Важно! Такие плачевные последствия вовсе не означают, что следует отказаться от «машины» совсем. Достаточно придерживаться нескольких правил, чтобы зрение не портилось:

  1. Установите режим монитора с наименьшим разрешением, но с частотой не менее 80 Гц.
  2. Настройте яркость и контрастность экрана так, чтобы изображение было максимально четким.
  3. Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 50 см, а лучше — 70 см.
    Оптимальный наклон монитора — 15 градусов.
  4. Поставьте монитор таким образом, чтобы внешнее освещение сглаживало блики.
    То есть нельзя, например, чтобы солнце светило вам в спину при работе за компьютером.
  5. Читая текст на экране (смотря фильм, картинки и т.д.), старайтесь не вглядываться в изображение слишком усердно.
  6. Чаще моргайте.
  7. Устраивайте ежечасно 5-минутный отдых для глаз.
    Вставайте, ходите, смотрите вдаль, в окно.
  8. Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
  9. Добавьте в рацион продукты, положительно влияющие на зрение: морковь, чернику, сельдерей, орехи.
  10. Используйте специальные очки или контактные линзы, предназначенные для работы за компьютером.
  11. Чаще проветривайте помещение (офис или квартиру).
  12. Посещайте врача-офтальмолога для профилактической проверки зрения хотя бы раз в полгода.
  13. Делайте специальную зарядку для глаз не только во время работы работы за компьютером, но и в любое свободное время (утром или перед сном).

Зрение и дети

Помните! Вот уж кому, а детям и подросткам компьютер явно не нужен в том объеме, в котором, например, офисным работникам.

Но после обеда (а то и с самого утра) они находятся дома, часто без присмотра, и лучше, чем поиграть в компьютерные игры, посмотреть мультики на ноутбуке или пообщаться с друзьями онлайн, они ничего придумать не могут.

Родители, как правило, либо допускают это поведение («ничего страшного в этом нет, сейчас все за компьютерами сидят»), либо опускают руки («некогда за ним следить, пусть лучше так, чем где попало шляется»).

А когда 2-3-летние дети тянутся за гаджетами, это вызывает только умиление.

Мало кто представляет, сколько опасности таит в себе эта машина, когда дело касается зрения ребенка.

Дети XXI века проводят за компьютером от 20 до 60% свободного времени.

Причем, это происходит в том возрасте, когда зрительный анализатор (как и весь организм) ребенка находится на стадии формирования.

В первые три года жизни происходит самое интенсивное развитие глаза: уплощение роговицы, хрусталика, совершенствование зрительных центров головного мозга.

Знайте! У детей при длительной работе за монитором наблюдаются все те же симптомы, что и у взрослых: дискомфорт глаз, усталость, раздражительность, головная боль, боль в спине.

Как следствие — неизбежные проблемы с глазками.

Чтобы этого избежать, родителям следует:

  1. Проследить за удобством рабочего места ребенка: прямая спина, опущенные плечи, прямые локти.
    Ноги должны стоять на полу.
    Голова, руки, ноги, плечи не должны создавать впечатление неудобного положения: слишком напрягаться, нависать.
  2. Проводить профилактические беседы с ребенком о возможных последствиях злоупотребления игр, картинок или переписок на компьютере.
  3. Ограничивать время, которое ребенок может проводить за компьютером, до 1,5-2 часов в день.
  4. Приучить ребенка делать перерывы во время работы за компьютером, делать специальную зарядку для глаз.
  5. Водить ребенка к врачу для проверки зрения.

Если ребенок стал нервным, часто трет или чешет глаза, вы заметили покраснение глаз или неестественное положение за столом, он жалуется на нечеткие предметы, линии, щурится или больше старается смотреть одним глазом, нужно срочно вести его к врачу для проверки зрения.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как сохранить зрение при сидении за компьютером и от чего оно портится:

Компьютер, что уж скрывать, незаменимая вещь в нашей жизни. Отказываться от привычных сайтов, сериалов и работы не стоит, но и жертвовать своим зрением — тоже.

Чтобы не выглядеть уставшим, не прятать глаза после трудового дня за темными очками, не чувствовать дискомфорт и не потерять зрение, достаточно лишь соблюдать простые правила, которые совсем скоро станут привычкой.

Собаки — удивительные животные. Особенность их не только в преданности, уме, дружелюбном характере, но, к сожалению, и в некоторых заболеваниях, которыми они страдают.

Например, вы знаете, что существует порода, у которой выпадают глаза? Это собаки ши-тцу, которым присуща такая необыкновенная патология. Подобная неприятность может произойти с любой собакой, но некоторые породы наиболее предрасположены к возникновению данного заболевания. Для хозяев, чьи питомцы входят в группу повышенного риска, особенно важно иметь максимум информации об этой проблеме и уметь ориентироваться в экстремальной ситуации.

Как помочь собаке?

Зрелище, при котором у собаки выпадает глаз, конечно, не для слабонервных, и поэтому хозяева в испуге забывают, чем помочь питомцу, но необходимо собрать свою волю в кулак и начать действовать:

  1. Для начала необходимо оградить пораженный глаз от любого прикосновения к нему. Чтобы собака не трогала и не чесала его лапами, лучше надеть на нее специальный воротник или тщательно контролировать поведение животного.
  2. Чистым бинтом (желательно стерильным), смоченным прохладной кипяченой водой или физраствором, промокающими движениями убрать с раны загрязнения и кровь. Нельзя использовать вату и ватные диски, частички которых прилипнут к глазному яблоку, и любые антисептические растворы — перекись водорода, спиртосодержащие жидкости и т.д.
  3. Аккуратно наложить глазную мазь.
  4. Для снятия отека приложить к глазу холод на 10-15 минут.
  5. Накрыть пострадавший глаз чистой влажной хлопчатобумажной тканью.

После оказания первой помощи нужно срочно отправляться к ветеринару, и ни в коем случае нельзя пытаться вправить глаз самостоятельно, так как такие действия могут повлечь за собой очень серьезные последствия!

Если у собаки выпал глаз и ей была оказана неквалифицированная помощь или лечение начато было очень поздно, то в дальнейшем животное будет иметь большие проблемы со зрением:

  • из-за растяжения зрительного нерва или его разрыва может быть нарушена его связь с ЦНС, что приводит к потере зрения;
  • разрыв сетчатки глаза приводит к атрофии глазного яблока и, как следствие, собаку ждет слепота;
  • травма роговицы становится причиной возникновения катаракты, повышения внутриглазного давления, уменьшения остроты зрения;
  • нарушение целостности глазных мышц у собак вызывает косоглазие.

Лечение при выпадении глаза у собаки

Данная патология не лечится терапевтически, поэтому вашему питомцу будет проведена операция, в результате которой вывалившийся глаз будет поставлен на место.

Хирургическое вмешательство проходит под общим наркозом и имеет несколько этапов:

  1. Удаление загрязнения из глаза при помощи промывания 1-процентным диоксидином и новокаином.
  2. Введение внутрь глаза раствора гидрокортизона и рассекание спаек века.
  3. Возвращение глазного яблока на место стерильной салфеткой, смазанной глазной мазью с антибиотиком.
  4. Наложение другой антибактериальной мази и фиксирующей повязки на прооперированный глаз.

После операции в течение недели рекомендован прием антибиотиков. По истечении данного срока проводится повторная обработка глаза противомикробной мазью и обезболивающими средствами. Окончательный срок снятия повязки назовет ветеринар на основании своих наблюдений.

Полностью мышцы глаза приходят в норму через один-два месяца. Если поспешить со снятием швов или не выполнять рекомендации врача, то у собаки могут остаться проблемы с глазами, проявляющиеся изъязвлением роговицы, косоглазием, возникновением катаракты и др.

Что такое возрастная дальнозоркость и как с ней бороться

Каждый человек по достижению 40-калетнего возраста подвергается риску заболевания: дальнозоркость возрастная лечение которого можно осуществить несколькими способами. Данное заболевание в медицинской терминологии обозначается как пресбиопия, а в народе называется длинные руки. Почему именно руки? Потому что при чтении любого текста больным приходится отодвигать его на расстояние вытянутых рук и только тогда они могут различить шрифт. Одним словом, человек плохо видит с близкого расстояния, как при дальнозоркости.

Причины и признаки старческого недуга

Основной причиной развития данной патологии является естественный процесс инволюции глаза, вследствие чего ослабевает аккомодация. При этом хрусталик уплотняется, обезвоживается и теряет эластичность. Кроме того, атрофируются и другие элементы зрительного аппарата. Эти неизбежные процессы возникают из-за нарушения всех обменных процессов, поэтому более всего подвержены риску люди, имеющие подобные проблемы. Как правило, болезнь развивается постепенно, но многие люди самостоятельно ускоряют этот процесс. Например, из-за длительных нагрузок на органы зрения, воспаления глаз, травмирования и даже перенесенных операций.

Первыми симптомами возникновения пресбиопии считается быстрая утомляемость глаз, болевые синдромы: в области глазного яблока, на переносице и в головном мозге. Далее развивается боязнь света и слезотечение. И, конечно, расплывание предметов при рассмотрении с близкого расстояния.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! Возрастная дальнозоркость, она же пресбиопия, может длительное время оставаться совершенно незамеченной у людей, имеющих миопию (близорукость). Дело в том, что в данном случае дальнозоркость компенсируется близорукостью. И только лишь на последних стадиях патологии можно обнаружить пресбиопию.

Как избавиться от патологии

Возрастная дальнозоркость что делать и как её лечить? Этот вопрос достаточно актуален для каждого из нас. Сегодня существует множество методик, позволяющих бороться со старческой болезнью глаз. В первую очередь, это лазерная коррекция и микрохирургия. Хирургическое вмешательство позволяет навсегда забыть о патологии. Все методы безопасны и эффективны.

Не многие пожилые люди соглашаются на операцию, да и противопоказаний к проведению много. Поэтому офтальмолог всегда назначает очковую коррекцию. Это могут быть очки или контактные линзы при дальнозоркости возрастной. Стёкла для очков подбираются со знаком плюс. Во многих случаях предлагаются сложные линзы, имеющие одновременно 2 фокуса. То есть для рассмотрения предметов вблизи и вдалеке.

Обязательным условием лечения является нормализация обменных процессов в организме. А для этого назначается витаминная терапия. В данном случае больной должен употреблять витамины как в свежем естественном виде, так и в таблетках. Специально для глаз выпускают витаминные капли, которые снимают раздражение, покраснение и усталость. Не стоит забывать и о массажах не только глаз, но и шейного отдела позвоночника. Потому что хорошее кровоснабжение головного мозга приводит в действие зрительный орган. Это можно делать самостоятельно, или посещать специалиста.

Достаточно эффективным методом коррекции возрастной дальнозоркости (гиперметропии) считается физиотерапия. На сегодняшний день выпускается много аппаратуры, которую можно применять и в домашних условиях. Как правило, это небольшие аппаратные устройства, работающие при помощи электротока, магнитного излучения и воздействия цвета. В клинике может применяться гидротерапия, лазерное воздействие, рефлексотерапия и так далее.

Специальная зарядка для глаз

А как бороться с дальнозоркостью возрастной в домашних условиях? Такой вопрос часто задают больные люди. В обязательном порядке нужно делать специальные упражнения. Они направлены на устранение патологии путем тренировки зрительного аппарата. Итак, гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной:

  1. В первую очередь нужно подготовить свои глаза к упражнениям. Для этого используется «Пальминг». Необходимо прикрыть глаза таким образом, чтобы ладони оказались в центре. То есть руки располагаются вертикально, пальцы при этом находятся на лбу, а большие – на висках. Таким образом, свет просачиваться не будет. Обязательно примите удобное положение тела и подумайте о чем-то расслабляющем и приятном. Так надо просидеть 2-3 минуты, после чего медленно раскрыть ладони.
  2. Теперь нужно сесть прямо и посмотреть на кончик собственного носа. В том случае, если вы ощущаете при этом боль, то просто вообразите, что нос у вас гораздо длиннее, то есть смотрите в одну точку чуть дальше кончика носа. Обязательно расслабьте глаза. Когда вы этого достигнете, то можете приступать к упражнению. Представьте, что нос, это ручка/карандаш. Для этого, не отрывая взгляда от так называемой точки нужно нарисовать любой предмет, цифру или букву. При этом вращая шеей и головой. На это упражнение отводится 10-15 минут.
  3. На расстоянии примерно 20-ти см расположите две руки с немного раздвинутыми пальцами. Теперь нужно сконцентрировать внимание на окружающих предметах впереди, то есть смотреть надо сквозь пальцы. Затем медленно поворачивайте головой, но не далеко, в разные стороны. Пальцы с места сдвигать нельзя! Нужно сделать 30 поворотов головы в каждую сторону. Если вам покажется, что руки тоже перемещаются, значит, вы делаете правильно.
  4. Очень полезно каждый день заново прочитывать таблицу «Сивцева», по которой офтальмологи определяют остроту зрения. Сначала читать буквы нужно на близком расстоянии, но с каждым днем увеличивать его. Так, нужно дойти до 5-ти метров расположения таблицы от глаз. Затем снова ее приближайте. Во время такой тренировки необходимо читать, как бы, между строчек. В самом начале упражнения освещение должно быть ярким, но с течением дней, оно приглушается.

Лечение народными методами

В народной медицине существует несколько наиболее эффективных рецептов для лечения пресбиопии. Возрастная дальнозоркость лечение народными средствами:

  1. Нужно взять плоды китайского лимонника и спирт в соотношении 1:3. Спирт должен иметь 70 градусов. Все соединить и оставить при комнатной температуре на 7-8 дней. Принимать необходимо настойку натощак по 20 капель. Продолжительность курса 20-25 суток.
  2. Сухие листья черники в количестве столовой ложки требуется залить стаканом кипятка и дать настояться около одного часа. Далее, настой процеживается и употребляется 2 раза в день. Этого стакана хватает ровно на сутки.
  3. Для этого средства потребуется свежая черешня, которую необходимо тщательно размять. Потом полученная мякоть накладывается на веки, примерно на полчаса.
  4. Чайная ложка пустырника заваривается 0,5 ст. кипятка и оставляется на 40-45 минут для настаивания. Употребляется в послеобеденное время дважды по ложке.
  5. Две столовые ложки корня пырея заливается пол литрами воды и проваривается около часа. Одним словом, количество должно уменьшиться в 4 раза. Пить необходимо по ложке 4 раза в день.
  6. Очень полезна при дальнозоркости трава очанка. Для приготовления отвара возьмите 5 столовых ложек травы, высыпьте в литровый термос и залейте до самого верха крутым кипятком. Настаивать нужно 3 часа. Употребляется отвар по пол стакана трижды в сутки.
  7. Очень быстро снимает усталость глаз сырой картофель, который прикладывается в очищенном виде к глазам.

Не забывайте вести здоровый и активный образ жизни, ешьте больше продуктов, полезных для зрения (морковь, огурец, тыква, черника и т. д.) исключите из рационы животные жиры и копчености, алкоголь и курение. Не перенапрягайте чрезмерно глаза и посещайте офтальмолога. И тогда ваше лечение даст только положительный результат.

Почему кружится голова и болят глаза? Основные причины симптома

Боли в глазах всегда указывают на возможные нарушения офтальмологического характера.

Но исключительно на основании самого факта наличия головных болей диагноз поставить невозможно.

Требуется полное обследование органов зрения и выявление дополнительных специфических симптомов, развивающихся при болях в глазах.

Один из таких симптомов – головокружение, которое может говорить как о переутомлении, так и возникать при более серьезных проблемах.

Кружится голова и болят глаза: особенности симптома

Болевой синдром может варьироваться по степени тяжести и характеризоваться как незначительные боли или выражаться в тяжелых приступах, при которых человек не может работать и заниматься бытовыми делами.

Иногда эти симптомы чередуются друг с другом и длятся всего несколько секунд, хотя чаще головокружение сопровождается болевыми ощущениями в глазах, а при сильных приступах у человека возможны потери сознания.

Если головокружение и боли сопровождаются тошнотой

Данное нарушение может сопровождаться приступами тошноты при следующих патологиях и нарушениях:

  • чрезмерное напряжение органов зрения пир чтении или при работе за компьютером;
  • мигрени (острые или хронические);
  • кластерные боли, возникающие при нарушении естественного ритма жизнедеятельности.

Тошнота в совокупности с головокружениями и болях в глазах также может возникать при неправильно подобранных контактных линзах.

Причины симптома

Причинами болей в глазах и головокружений могут стать:

  1. Обострение синусита, гайморита или фронтита.
    При этом болевые ощущения возникают со стороны органа зрения, который располагается на стороне пораженной носовой пазухи.
  2. Нарушения ликвородинамического характера (патологические состояния, при которых происходят нарушение циркуляции спинномозговой жидкости).
    Которые в свою очередь могут приводить к повышению или понижению внутричерепного давления (отсюда и головокружения).
    Причины таких нарушений кроются в воспалительных процессах, развивающихся в головном мозге. Это может происходить как в результате травм, так и вследствие образования опухолей.
  3. Врожденные нарушения процессов формирования головного иили спинного мозга.
  4. Шейный остеохондроз.
    Риску развития такого заболевания подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, вследствие которого происходят защемления окончаний нервов позвоночника.
    Боли при этом изначально локализуются в области шеи и постепенно смещаются к органам зрения.

Среди проблем офтальмологического характера головокружения в основном свойственны спазму аккомодации (или ложной близорукости).

Такое нарушение чаще встречается в детском и подростковом возрасте и проявляется в спазмах глазных мышц.

Сопутствующие болезни

Если голова кружится и в одном или обоих глазах ощущается боль – следует пройти полное обследование организма, так как подобные симптомы могут говорить о следующих развивающихся патологиях:

  1. Невралгия затылочного нерва.
  2. Повреждения тканей мозга при травмах головы.
  3. Возрастная деменция, при которой головокружения и боли, отдающиеся в глаза, могут являться предвестником скорого инсульта.
  4. Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг (энцефалит, гайморит).
  5. Аневризма сосудов мозга.
    В этом случае боли в глазах – пульсирующие и особенно сильно они начинают проявляться при взгляде на источники света, а головокружения могут приводить к потере сознания и даже к коме.

При такой симптоматике следует обязательно пройти МРТ и КТ головного мозга, так как головокружения и боли в глазах могут появляться на начальной стадии саркомы головного мозга.

В первую очередь при таких симптомах необходимо сделать томографию головного мозга и пройти обследование у окулиста – после таких процедур специалист сможет определить причину нарушений и назначить оптимальный курс лечения.

В основном причины таких нарушений заключаются в переутомлении органов зрения и нервной системы, и отдых от работы в течение нескольких дней помогает восстановить тонус тканей глаз.

Немаловажно взять за привычку регулярные прогулки на свежем воздухе.

А если головные боли возникают слишком часто и без видимых причин – стоит подумать об отказе от таких вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и исключить из рациона пищу с высоким содержанием холестерина.

Из данного видео вы узнаете о причинах головокружений и чем они чреваты:

Любые дискомфортные и болевые ощущения в органах зрения, сопровождающиеся различными дополнительными симптомами, свидетельствуют о развитии болезней.

Поэтому симптоматическое лечение в виде приема обезболивающих препаратов или средств народной медицины неуместны.

Необходимо обследование у профильных специалистов, после которого можно заняться устранением непосредственных причин таких болей.