Уличные танцы как танцевать

С чего начать?

Итак, вы принял решение научиться танцам дома. Как научиться танцевать дома, с чего лучше начинать?

Существует множество пособий и руководств, чтобы научиться танцу для начинающих любителей дома. Но, они вряд ли помогут — нужна практика. Можно посоветоваться с друзьями, знакомыми, посмотреть выступления профессионалов.

Для того, чтобы научиться танцу дома, сначала определитесь, какие танцы вам больше нравятся. Ориентируйтесь на определённый стиль. Это важно, потому что разные танцевальные стили требуют конкретного имиджа.

Кому-то по душе быстрые, зажигательные латиноамериканские танцы, другой выберет плавные, таинственные знаковые движения индийских. Многие предпочитают вальс, как классику. Вариантов много, поэтому постарайтесь найти именно свой.

Прежде всего перестаньте стесняться себя дома. Многие люди стыдятся даже своего отражения в зеркале. Поймите, что делаете это только для себя, вас никто не видит и первые, неловкие движения останутся наедине с вами.

Выбирать определённый стиль нужно согласно своему темпераменту. Когда стиль выбран, постарайтесь подобрать для домашних занятий костюм. Это необходимо, чтобы полностью соответствовать образу.

Не волнуйтесь, что для вальса у вас пока нет партнёра — он появится со временем.

Чтобы научиться танцевать дома для начинающих можно посоветовать обучающие видео-курсы. Запоминайте разные приёмы, пробуйте их повторять, слушайте музыку, ощущайте ритм танца.

Самый важный момент с начала обучения дома — раскрепоститься перед самим собой. Вы решили научиться прежде всего для себя. Когда поймёте, что перестали стесняться собственного отражения в зеркале, можно приступать к следующему этапу.

Перед занятиями начинающим любителям можно посоветовать сделать обычную, физкультурную разминку. Разогрейте свои мышцы, чтобы избежать растяжения при резких движениях.

Базовые уроки

Дома возможно научиться танцевать. Попробуйте хип-хоп, тектоник, брейк данс, стрип-пластику. Остановимся на уличных танцах, с которых легче начать:

  • стрит-данс. Здесь необязательны профессиональные движения. Можно смешивать различные направления, добавлять от себя какие-то трюки. Используйте сочетание ритмичных, резких и плавных движений. Будьте собой, раскрепоститесь, проявите фантазию;
  • слушайте музыку, следуйте за её ритмом. В этом секрет уличных приёмов;
  • стрит-данс не требует согласованности и определённости в движениях. Вы танцуете, импровизируете на ходу;
  • танцуя, не забывайте о своих руках — они тоже участвуют.

Для желающих освоить базовые движения и научиться красиво танцевать дома есть видео уроки, предложенные ниже.

Не забудьте подобрать соответствующую танцу музыку.

Можно выбрать любое танцевальное направление, которое вам по душе. Главное, чтобы это соответствовало вашему настроению, желаниям. Начните — не заметите, как станете увереннее чувствовать себя на различных клубных и корпоративных вечеринках, и постепенно научитесь.

В заключение

  1. Изучайте различные стили. Это интересно. Танец даёт возможность позитивного общения, независимо от возраста.
  2. Научившись танцевать, вы сможете знакомиться с разными людьми, без стеснения общаться с ними. Танец кроме приятной физической нагрузки вы получаете замечательное настроение.
  3. Любые движения начинаются с разминки. А это уже и первые, лёгкие занятия спортом.

Вы понимаете, как круто научиться танцевать в домашних условиях. Освоив базовые танцевальные движения, можно удивить друзей, сделать приятное любимому человеку. Да и на общее самочувствие танцы влияют только положительным образом.

Все немного танцуют дома, даже не замечая этого. Стоя под душем, можно напевать и пританцовывать. Не стойте просто так, когда готовите утренний кофе ¬— включайте музыку, делайте плавные движения. Чаще доверяйте свои движения зеркалу. Это уже начало самостоятельного обучения танцевальным приёмов.

Вы любите двигаться под музыку и с наслаждением наблюдаете за уличными танцорами? Самое время испытать и самой начать плясать! Естественно, чтоб исполнять сложные гимнастические фигуры, вам пригодится уделять много времени тренировкам, но обыкновенные движения можно освоить стремительно и даже без специальной подготовки.

Узнайте, как научиться плясать уличные танцы дома. Видео уроки – один из часто встречающихся и вправду действенных методов научиться плясать без помощи других. Они посодействуют вам изучить базисные движения, также сделать все нужные растяжки и предварительные упражнения.

Как научиться плясать уличные танцы – пошаговая аннотация

1. Для начала вам необходимо подобрать подходящую одежку, которая не будет сковывать движения. Идеальнее всего подходят спортивные брюки либо отлично тянущиеся лосины, наверх можно надеть футболку, топ либо балахон. Вам также нужна спортивная обувь для занятий, кроссовки либо кеды. Главное, чтоб в этой одежке вы ощущали себя комфортабельно.

2. Потом вам стоит распланировать график собственных занятий. Потому что вы будете проводить их без помощи других, сможете легкостью избрать себе самое комфортное время.

3. Подготовьте место для собственных занятий, подойдет большая комната либо ее часть. Будет здорово, если вы можете заниматься в помещении, где есть огромное зеркало. Так вы будете созидать каждое свое движение и можете проследить за четкостью его выполнения.

4. Поглядите в вебе видео разных видов уличных танцев, чтоб избрать себе более увлекательный стиль.

5. Как вы обусловились с танцевальным направлением, вам необходимо ввести на YouTube либо другом сервисе с видео запрос с заглавием танца, вы сразу увидите массу видео уроков.

6. Подберите для занятий подходящую музыку, для этого отлично подходят современные композиции с точным ритмическим рисунком. Так вам будет проще попадать в такт своими движениями.

7. Как вы выберете видео урок и музыку, высвободите место для занятий, сможете смело начинать тренировку. Сейчас вам необходимо сосредоточиться над тем, что указывает проф танцор, смотрите пристально и повторяйте все движения.

8. Если вы не справляетесь делать все в реальном темпе, останавливайте видео и проделывайте каждый шаг из видео урока медлительно, равномерно ускоряясь.

9. Освоив базисный набор движений, попытайтесь связать их в комплекс.

10. Выдуманные соединения движений отработайте под музыку.

Чем больше вы будете трениться, тем резвее получите хотимый итог. Естественно, переусердствовать не стоит, как очень устаете, делайте паузы и перерывы. Начиная эту затею, вам необходимо верно осознавать, что эффект от занятий почти во всем очень находится в зависимости от вас. Обычного желания «хочу научиться плясать уличные танцы» недостаточно, необходимо уделять тренировкам достаточное количество времени. Будьте готовы, что 1-ое время не все будут даваться просто, может быть вы почувствуете себя не очень гибким человеком. Но не стоит беспокоиться и разочаровываться в собственных возможностях. Все что вам необходимо – практика, тренируясь пару раз в неделю вы можете научиться прекрасно плясать.

Несколько принципиальных советов:

  • постройте точный график занятий и в точности следуйте ему, так вы привыкните проводить тренировки в одно и то же время и не будете лениться;
  • перед занятиями просмотрите видео уроки от различных педагогов, чтоб избрать себе более подходящие;
  • если вы не сможете осознать, как верно сделать определенное движение, попытайтесь поглядеть другой видео ролик, где оно может быть показано более тщательно либо с другого ракурса;
  • занимайтесь перед зеркалом, так вы можете сходу узреть свои ошибки;
  • треньтесь совместно с подругой либо другом, чтоб в случае чего они посодействовали вам с освоением тяжелых движений;
  • дополните собственный рацион огромным количеством фруктов и овощей, верно питание поможет вам сделать лучше физическую форму;
  • пейте достаточное количество воды в денек, ведь во время тренировки вы теряете много воды;
  • не страшитесь проявлять в танце свои эмоции, это не попортить его, а напротив даст дополнительной оригинальности.

Помните, что занятия танцами – это не только лишь хороший метод поддерживать себя в хорошей форме, но еще также и приятное увлечение. Часто тренируясь и двигаясь под музыку, вы почувствуете улучшение самочувствия. Понятно, что танцы могут стать наилучшим лекарством от депрессий либо стресса, они позитивно оказывают влияние на ваше настроение.

Если вы все еще не уверенны в собственных возможностях, откиньте все сомнения. Главное – это начать тренировки, а позже вы точно втянитесь в процесс и будете с наслаждением заниматься, добиваясь все большего результата.