Растяжки на бедрах

Содержание

Почему возникают растяжки

Растяжки представляют собой кожный дефект в виде полос розового и красного цвета. Чаще всего проблема возникает на участках тела, которые подвержены максимальному растяжению. Стрии — это микротравмы отдельных кожных волокон. Они возникают при значительном растяжении эпидермиса. При этом стрии не несут никакой опасности для здоровья, а являются лишь косметическим дефектом. Область локализации проблемы — это грудь, живот, бёдра, ягодицы и ноги. Возникают стрии по разным причинам.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

  • резкий набор веса;
  • пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
  • активные занятия спортом, а именно приседания;
  • отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
  • гормональные нарушения.

Важной причиной возникновения стрий является пониженная эластичность эпидермиса. Так, у одной женщины растяжки могут быть даже при незначительном наборе веса, а у другой не появляются даже при сильном приросте массы тела. Чаще всего стрии возникают во время беременности, в переходном возрасте, а также при нарушении выработки надпочечниками гормона кортизола.

Стрии на бёдрах возникают по разным провоцирующим факторам

В редких случаях могут возникать не вертикальные, а горизонтальные стрии. Это свидетельствует о наличии серьёзных эндокринных нарушений.

Как избавиться от растяжек в области ягодиц, бёдер и ног

Как показывает практика, бороться со свежими растяжками намного проще, чем с застарелыми. Если стрии присутствуют на теле уже давно, то избавиться от них навсегда будет проблематично. В условиях салона красоты часто используют химический пилинг, который даёт хорошие результаты. Благодаря агрессивному воздействию кислот, происходит ожог эпидермиса. При этом стимулируется выработка собственных волокон коллагена. В результате кожа обновляется.

Дополнительно применяют лазер. На сегодняшний день такой способ является одним из самых эффективных. Проводится процедура под местной анестезией. С помощью лазера происходит прижигание поражённых участков, в результате образуется корочка, которая затем отпадает. На её месте остаётся здоровая и эстетически привлекательная кожа.

Если сочетать пилинг и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса в зоне стрий, то даже застарелые растяжки можно сделать менее выраженными. Для этого следует комбинировать несколько средств. Сначала нужно устранить ороговевшие частички кожи с помощью пилинга, мягко массируя проблемную зону. Потом воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Домашние методы

Самыми эффективными домашними способами избавления от растяжек являются следующие:

  1. Регенерирующий настой. Потребуются цветки ромашки в количестве 2 ст. л. Сырьё нужно залить горячим молоком и настаивать несколько часов. Затем профильтровать и смочить в жидкости кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к проблемной зоне на 20 минут. Проводить такую процедуру следует 3 раза в неделю в течение месяца.
  2. Оливковое масло. Дополнительно потребуется миндальное. Оба вида масел нужно взять в количестве 1 ч. л. и перемешать до получения однородного состава. Втирать полученную смесь каждый день перед сном после душа в зону растяжек. Длительность лечения от 1 месяца и больше.
  3. Кокосовое и миндальное масла. Их нужно смешать в равных пропорциях и наносить ежедневно массирующими движениями в зону растяжек. Применять не менее месяца.
  4. Кофе. Потребуется запаренный жмых. Им нужно массировать зону растяжек. Такой простой пилинг отлично стимулирует процессы регенерации, а кофе обладает антиоксидантным действием. Проводить процедуру нужно 2 раза в неделю в течение месяца.
  5. Мумиё. Можно приготовить универсальное средство при всех видах растяжек. Для этого понадобится 1 таблетка мумиё, которую нужно измельчить и растворить в 1 ст. л. воды. Затем добавить столько же детского крема и всё тщательно перемешать. Полученный состав наносить 1 раз в день массирующими движениями. Курс лечения составляет месяц.

Лучшими домашними средствами, с помощью которых можно сделать эффективный пилинг, являются кофе и морская соль. Во время процедур не следует слишком надавливать на проблемную зону. Таким образом можно повредить тонкий кожный покров в области стрий.

Фотогалерея: полезные компоненты в комплексе избавления от растяжек

Ромашка с молоком обладает отличными заживляющими свойствамиОливковое масло стимулирует процессы регенерацииКокосовое масло ускоряет заживление растяжекКофе молотый является отличным скрабомМумие — лучшее средство от стрийДетский крем считается прекрасной базой для эфирных масел

Лечение несовершенств с помощью массажа

Лечение растяжек на бёдрах, ягодицах и ногах можно дополнить массажем. Такой подход является очень эффективным, если соблюдать все правила:

  1. Выполнять процедуру ежедневно после приёма ванны или душа.
  2. Во время массажа использовать масла от растяжек — миндальное, оливковое или кокосовое.
  3. Не делать грубых пощипывающих манипуляций.
  4. Массаж должен больше напоминать интенсивное поглаживание и похлопывание проблемной области.
  5. Выполнять действие нужно в течение не менее 5–7 минут.

Курс процедур должен составлять не менее 10 дней. Затем нужно сделать перерыв и повторить. Очень эффективно добавлять к базовым составам эфирное масло розмарина. Оно позволяет избавиться от разного вида стрий за короткое время.

При наличии стрий от баночного массажа и других видов вакуумного воздействия лучше отказаться. Иначе можно только усилить выраженность растяжек. Ведь во время процедуры происходит микротравмирование кожного покрова.

Отзывы об избавлении от растяжек

Девочки, девушки и женщины, почти каждая из нас столкнулась с такой проблемой, как растяжки. Чаще всего причиной их появления являются гормональные всплески или нарушения, беременность, а также быстрый набор веса или резкое похудение. Я отношусь к тому числу, у которых растяжки появились ещё в подростковом возрасте, лет с 13. На данный момент им почти 7 лет и я до этого чего только не пробовала. Последнее время часто посещали мысли о том, что пора копить на лазер, но как пишут многие — даже лазер не всем помогает. Около полугода назад я открыла для себя действительно стоящий способ удаления данной проблемы, к тому же и очень дешёвый. Теперь подробнее про него. Идём в аптеку и покупаем перекись водорода и порошок бадяги, стоит рублей 15, именно порошок! На этом ваши затраты и кончатся. Итак, я обычно занималась этим в ванной, но это как вашей душе угодно. Смешиваем бадягу с перекисью до состояния кашицы и выбираем небольшой(!) участок кожи, на котором будем бороться с растяжками. Почему небольшой — потому что ощущения потом будут не самыми приятными, и чтобы не мучиться и потом не передумать продолжать борьбу, делаем маленькими зонами. Всю процедуру советую делать в перчатках. Втираем данную кашицу в выбранную нами зону, втираем сильно, чтобы было видно покраснение, можно на пару минут оставить, потом смываем, аккуратненько, потому что с этого момента и начинаются неприятные ощущения. Все занимает около 5 минут, затем я наносила то пантенол, то просто жирный крем.

До и после лечения растяжек

Многие женщины знают, что такое растяжки. Они появляются после родов, после резкого похудения, да много разных причин и у каждого они свои. Вот и я не исключение. Одна моя подруга ходила в мед. центр и делала платные уколы по устранению растяжек, но ни один метод не может гарантировать стопроцентный результат. Если растяжки «свежие» с ними проще, главное вовремя заняться, а вот если растяжки уже давно, то это уже намного сложнее сделать. Но все же сократить их количество и сделать менее заметными можно. Конечно надо делать пиллинги, массажи, контрастный душ и т. д., но есть один народный рецепт, который тоже помогает( лучше, конечно, все делать в комплексе) Надо растворить три — четыре грамма мумие ( причем надо брать мумие не в таблетках, а натуральное) в одной ложке кипяченой воды и смешать с тюбиком крема от целлюлита или детского крема, объемом восемьдесят или сто грамм. Получившуюся массу втирать в места, где есть растяжки один — два раза в день. Хранить это средство можно в холодильнике.

Дорогие мамочки! Хочется поделиться несоклькими рецептами, которые помогли мне реально уменьшить растяжки. Сразу оговорюсь — их у меня было совсем немного после второй беременности. Зона поражения — бедра. Итак, способ 1. О нем говорили не раз. Основной компонент — мумие. Покупаю таблетированный вариант. смесь предпочитаю готовить на одно, максимум — два применения. Храню, если что, до слующего дня в холодильнике. Что необходимо сделать? Две таблетки мумие растолочь ложкой на блюдце, добавить любой из предпочитаемых вами кремов (от детского до антицеллюлитного), добавить две-три капли апельсинового или грейпфрутового масла, перемешать до полного растворения частиц мумие в смеси. Смесь может получится разной по консистенции — в зависимости от добавляемого крема. При добавлении антицеллюлитного крема смесь будет более жидкой, что нравится не всем. Наносить смесь следует массажными движениями на предварительно очищенную кожу. Способ 2. Абсолютно безвреден. Составные компоненты: масло зародышей пшеницы либо масло виноградной косточки плюс эфирное масло мандарина/невроли/лаванды — на ваш выбор. Пропорции следующие: 3 капли масла мандарина/невроли/лаванды/гвоздики/мяты на 5–6 мл базовых масел. Наносится на очищенную кожу. Небольшое предупреждение: Будьте осторожны при добавлении масел = соблюдайте пропорции! Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов! Таким образом, чередуя эти способы, я смогла избавиться от растяжек практически полностью. Удачи и вам!!

Отзыв: Набор для коррекции растяжек «Ферменкол» — Хорошее средство от растяжек, при длительном применении может заменить лазер Достоинства: работает! и убирает растяжки, удобная насадка и гель на руки не попадает, заменяет лазер Недостатки: нужно мазать ежедневно утром и вечером, тюбики маленькие У меня после родов остались красные растяжки на животе. В интернете вычитала, что от старых растяжек спасает только лазер. Поэтому поднакопила денег на себя любимую и пошла в клинику Спик. Но там врач-косметолог мне посоветовала попробовать набор Ферменкол Элактин от растяжек. Сказала, что это новинка, а фирма-производитель проверенная. Кроме того все равно старые растяжки лазером удаляются не за 1 раз и выходит дороговато. Ну мазать животик всяко приятнее, чем лазером на нем что-то делать, поэтому я согласилась попробовать чудо-средство. Купила этот набор и стала мазать каждый день утром и вечером. Врач предупреждала, что мгновенного эффекта нет и нужно будет мазать 1,5–2 месяца, как написано в инструкции. Вот результат за 1 месяц применения: растяжки полностью не прошли, но эффект колоссальный! Их стало почти не видно. Мне уже даже не верится, что у меня были эти красные жуткие полосы! Прикладываю фотографии до и после. Фотка до появилась только благодаря врачу. В общем буду пользоваться дальше, думаю что еще через месяц они совсем исчезнут, раз уже есть такой эффект!

Фото до и после растяжек

Лечение растяжек на начальных стадиях развития всегда эффективно. С застарелыми стриями приходится бороться в течение длительного времени. Однако если использовать комплекс средств, то очень скоро можно добиться положительной динамики. Рекомендуется сохранять кожу от вредного воздействия ультрафиолета с помощью специальных кремов с УФ-фильтрами.

По каким причинам на бёдрах появляются растяжки

Стрии, или растяжки, на бёдрах появляются в результате сильного натяжения, когда новая кожа не успевает сформироваться. Быстрорастущая соединительная ткань покрывает места повреждения, кровеносные сосуды лопаются, заполняя стрии кровью. Форма растяжек — это длинные узкие полосы.

Растяжки на бёдрах имеют форму длинных тонких полос

Основные причины возникновения растяжек на коже бёдер:

  • резкие скачки веса: быстрое похудение или набор массы тела;
  • увеличение мышечной массы в короткие сроки у профессиональных спортсменов;
  • наследственная склонность, то есть если у родителей выраженные и многочисленные растяжки, то и у детей, скорее всего, они тоже появятся;
  • быстрый рост костей в подростковом периоде, за которым не успевают мышцы и кожа. Так появляются микроразрывы кожных тканей. Особенно этому подвержены подростки со слабыми мышцами;
  • гормональные перестройки в пубертатном (переходном) возрасте также провоцируют возникновение стрий. Гормоны нарушают выработку коллагеновых волокон, уменьшают эластичность кожи, делая её легкотравмируемой. Такие стрии располагаются вертикально, в зоне бёдер появляются чаще у девочек.

Разновидности стрий на коже

Не у всех людей стрии выглядят одинаково. Каждый человек индивидуален, у всех иммунный ответ на микроповреждения разный. Даже врождённая эластичность тканей влияет на внешний вид растяжек.

Таблица: классификация стрий на бёдрах

Вид Цвет растяжек Как давно образовались
Свежие От красного до бардового, иногда с синевой От нескольких дней до полугода
Зрелые От бардового до фиолетового От четырёх месяцев до года
Застарелые Белый Более года

Если заметить стрии на начальной стадии, когда они красноватого оттенка, то попытки избавиться от них будут иметь наибольший успех. В среднем через год после появления, у кого-то раньше, у кого-то позже, растяжки обесцвечиваются, потому что капилляры отмирают к этому времени. В соединительной ткани, из которой состоят рубцы, отсутствует красящий пигмент меланин, поэтому к воздействию ультрафиолета они невосприимчивы. То есть на загорелой коже бёдер белёсые растяжки становятся только более заметными.

Способы борьбы с растяжками кожи в домашних условиях

Многолетняя борьба наших бабушек и прабабушек за красоту не прошла даром. А её результатом являются рецепты устранения или уменьшения стрий на бёдрах самостоятельного приготовления. При помощи незамысловатых ингредиентов можно достичь заметного эффекта.

Для борьбы со стриями в домашних условиях необходимо придерживаться принципа регулярности. Если совершать уходовые манипуляции через раз и кое-как, результата не будет.

Кремы и скрабы самостоятельного приготовления

Приготовить скрабы и кремы самостоятельно не составит особых трудов.

Популярные рецепты от растяжек на бёдрах домашнего использования:

  • смешать по стакану соли (лучше брать крупную морскую) и сахарного песка, влить полстакана масла оливок. Наносить круговыми движениями во время душа, массировать без нажимов по 10–15 минут с каждой стороны бёдер, смыть. Использовать средство дважды в неделю два месяца;

    Соль в сочетании с сахарным песком является основой для приготовления скраба против растяжек

  • смешать в равных количествах молотый кофе и белую глину, постепенно влить тёплую воду до получения консистенции сметаны. Распределить равномерным слоем на кожу бёдер, оставить на пять-семь минут. При смывании совершать лёгкие массирующие движения. Повторять процедуру через два дня месячным курсом;
  • на одну ч. л. масла из миндальных косточек взять восемь капель розмаринового эфира. Втирать в зону растяжек раз в три дня, после чего остатки удалять салфеткой не смывая. Курс должен длиться 1–1,5 месяца;
  • приготовить смесь из миндального масла и сока алоэ, потребуется по полстакана каждого ингредиента. Добавить по пять капель ретинола ацетата и токоферола, это жидкие формы витаминов А и Е. Хранить готовое средство в холодильнике. Мазать ежедневно курсом от месяца до двух;
  • смешать две ч. л. своего привычного лосьона для тела с эфирными маслами петитгрейна и нероли (по четыре капли каждого). Втирать в проблемную область до впитывания через сутки в течение двух месяцев.

Стоить помнить, что эфирные выжимки из растений — это высококонцентрированные средства, поэтому их применение не должно быть длительным. Через 1,5–2 месяца нужно делать недельный перерыв.

Наибольший эффект принесёт чередование пилинга с нанесением составов из эфиров растений.

Обёртывания против растяжек на бёдрах

Обёртывания проблемных участков бёдер из простых и доступных компонентов являются распространённым способом, входящим в комплекс мер против стрий.

Рецепты обёртываний:

  • смешать натуральный мёд, доведённый на водяной бане до жидкой консистенции, с водкой в пропорциях 2:1. Распределить по нужной области кожи, сверху обернуть полиэтиленовой плёнкой, затем полотенцем. В лежачем положении находиться от одного до двух часов, после чего смыть состав тёплой водой. Курс из двадцати обёртываний проводить с периодичность дважды в неделю;

    Жидкий мёд в сочетании с водкой является хорошим средством для обёртываний против растяжек на бёдрах

  • залить ламинарию в виде пластин тёплой водой на полчаса. На 100 гр морской капусты нужно литр воды. Размякшие водоросли наложить на кожу с растяжками и накрыть пищевой плёнкой. В расслабленном положении находиться 1–1,5 часа. Процедуру проводить через 3–4 дня восемь недель подряд;
  • молотый кофе и растопленный мёд тщательно перемешать в соотношении 1 к 2. Если кожа сухая, то можно добавить в массу половину ч. л. оливкового или персикового масла. Готовый состав должен быть комнатной температуры. Нанести его ровным слоем и обернуть бёдра полиэтиленом, сверху можно укрыться пледом или одеялом на час, после чего нужно смыть средство с кожи чистой водой. Повторять манипуляции на протяжении 1,5–2 месяцев с интервалом через трое суток.

Чтобы обёртывание принесло максимум пользы, нужно знать об основных правилах его проведения:

  • обрабатываемая кожа должна быть идеально чистой перед процедурой;
  • проведение пилинга до обёртывания улучшит кровообращение, проникновение полезных компонентов в эпидермис;
  • поверх состава лучше всего оборачиваться пищевой плёнкой в несколько слоёв;

    Для обёртываний пищевую плёнку нужно наматывать вокруг бёдер в несколько слоёв

  • бёдра оборачивать по направлению снизу вверх, то есть от колен к паху;
  • поверх плёнки можно надеть шорты для похудения, тёплые штаны из шерсти.

Средства из аптеки

На прилавках аптек представлено множество средств для борьбы с растяжками в разных ценовых категориях.

Таблица: средства для борьбы с растяжками на бёдрах из аптеки

Название средства Форма выпуска Консистенция Цена, руб. Особенности применения
Ла-кри Эмульсия во флаконе с дозатором 200 мл Сметанообразная, текучая 300–400 Используется без дополнительной подготовки
Elancyl Крем в тубе 150 мл Похожа на сметану высокой жирности 1100–1500 Не требуется подготовки
Lierac Phytolastil Раствор в ампулах по 5 мл Жидкая 2200–2500 Распылять из дозатора
Бадяга Порошок в бумажных пакетах по 10 гр Сухой порошок с гранулами 0,3–0,4 мм 70–90 10 гр бадяги разводить 2 ст. л. перекиси водорода или воды, растирать полученным составом растяжки на протяжении 10–15 минут
Мумиё Таблетки 200 мг по 30 или 60 в упаковке 50–150 Две таблетки растолочь и разбавить одной ч. л. воды, добавить две ст. л. детского крема. Смесь распределить по коже, укутать полиэтиленом и тёплым одеялом. Через 40–60 минут остатки снять бумажной салфеткой
Mama Comfort Бальзам-гель в тюбиках по 175 мл Сметанообразная, текучая 300–400 Используется без дополнительной подготовки

Бальзам-гель от растяжек Mama Comfort подходит даже для беременных и кормящих женщин

Салонные процедуры

Чтобы избавиться от растяжек на бёдрах, можно отправиться в салон красоты или частную медицинскую организацию, правда, стоить это будет недёшево. Все косметологические процедуры требуют курсового применения. За один сеанс стрии не исчезнут, поэтому не нужно ожидать мгновенного результата.

Все косметологические процедуры имеют определённые противопоказания, поэтому обязательно нужно пройти консультацию у врача-косметолога и рассказать ему обо всех перенесённых и хронических заболеваниях.

Химический пилинг

Химическая эксфолиация кожи заключается в нанесении специальных кислот, которые растворяют мёртвые клетки, запуская процессы обновления тканей. В результате активизации обменных и регенеративных реакций рубцы-растяжки исчезают. Применяют янтарную, ретиноевую, феноловую и АНА-кислоты. В пилинге Джесснера, который ещё носит название голливудского, смешано несколько кислот. В процессе воздействия химических веществ на эпидермис ощущается жжение, поэтому некоторым пациентам процедура не нравится.

Мезотерапия от растяжек

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций. При этом иглы имеют настолько маленький диаметр, что боль практически не чувствуется. Глубину воздействия также можно изменять в зависимости от вводимого состава. Современные технологии позволяют проводить безинъекционную мезотерапию, когда препарат доставляется внутрь кожи при помощи импульсов тока, ультразвука или сжатого кислорода. Соединяя мезотерапию и липолиз можно добиться не только уменьшения стрий, но и запустить в подкожной клетчатке процессы рассасывания жировых клеток. Таким образом достигаются две цели: борьба с растяжками и целлюлитом. Липолитики — это препараты с большим содержанием лецитина, который уничтожает жировые ткани в месте введения.

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций в области бёдер для уменьшения стрий

Пилинг лазером

Лазерный пилинг проводится на специальном оборудовании. Специалист настраивает лучи определённой частоты и длины. Ткани рубцов-стрий, проще говоря, «выжигаются» лазером, восстановительные процессы в клетках кожи ускоряются, на месте повреждений вырастает новая кожа.

LPG аппаратный массаж

Луи Поль Гитель изобрёл в 70-х годах XX века методику аппаратного массажа, который и получил своё название от инициалов изобретателя. Специальный аппарат имеет насадки, которые осуществляют вакуумный и вибромассаж. Манипулы (так называются насадки) с очень большой скоростью производят пощипывающие движения. Пациент облачается в эндормологический костюм, который уменьшает болезненность и выполняет гигиенические функции. Преимущество такого массажа в том, что он не только позволяет избавляться от растяжек, но также улучшает эластичность и тургор кожи, «разбивает» подкожные отложения целлюлита.

Видео: LPG массаж

Микродермабразия

Микродермабразию также называют алмазной шлифовкой кожи, потому что для её проведения применяется аппарат с абразивными насадками. Мельчайшие кристаллы алмаза снимают мёртвые клетки с поверхности кожи, поражённой стриями. На месте рубцов вырастают новые ткани. Микродермабразия является механической шлифовкой, но проходит довольно безболезненно за счёт микроскопических размеров кристаллов.

Меры профилактики

В борьбе с растяжками очень большое значение имеет профилактика. Суть её заключается в своевременном уходе за кожными покровами, повышении эластичности, чтобы при растяжении не происходило разрывов.

Как и все девушки, я тоже обеспокоена проблемой растяжек. Конечно, какое-то количество незаметно появилось, с этим ничего не поделаешь. Но чтобы не усугублять ситуацию, я взяла себя в руки и занялась профилактикой растяжек на бёдрах.

Контрастный душ очень благоприятно сказывается на состоянии кожи. Такая заурядная вещь, но если не лениться, то эффект она обязательно даст. Также полезно после парилки окунуться в холодный бассейн или искупаться в снегу. Но это уже для экстремалов.

Твёрдый мышечный каркас не даёт появляться разрывам, поскольку кожа постепенно растягивается. Для укрепления области бёдер нужно заниматься аэробными и силовыми упражнениями. Аэробная нагрузка (бег, прыжки) позволяет сжигать жировые отложения, а силовые упражнения укрепляют мышцы. Для бёдер замечальными будут такие упражнения, как становая тяга, приседания с ногами на ширине плеч, приседания-плие, отведение ног в сторону. Использование утяжелителей повышает эффективность силовых нагрузок.

Пешие прогулки замечательно укрепляют ноги, активизируют кровообращение. Для тех, кому активные занятия спортом не подходят, прогулки пешком станут отличной альтернативой. Можно приобрести шагомер и контролировать количество пройденных шагов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в сутки восемь тысяч шагов, я стараюсь проходить побольше. На работу и обратно обязательно пешком, если позволяет погода. Это не только профилактика растяжек, но и замечательно бодрит с утра.

Самоммасаж требует всего 15–20 минут, но отлично помогает коже оставаться упругой и гладкой. Для его проведения я использовала резиновую варежку, надевала её и круговыми движениями массировала внешнюю область бёдер и ягодицы, лёжа перед телевизором. Главное, делать его нужно ежедневно хотя бы три недели подряд. Через две недели курс повторить.

Самомассаж с использованием варежки-насадки на руку помогает бороться с растяжками на бёдрах

Питание не менее важно в вопросе борьбы с растяжками. Ведь мы то, что мы едим. Для кожи наиболее полезны витамины А и Е, причём усваиваются они лучше из обычной пищи, а не из покупных поливитаминов. Я давно уже заменила майонез на оливковое и подсолнечное масла, а любимый мой гарнир к мясным и рыбным блюдам — салат из свежей белокочанной капусты.

Профилактике стрий на бёдрах стоить уделить повышенное внимание, если вы собираетесь худеть или планируете беременность.

Отзывы о способах борьбы с растяжками

Веду борьбу с растяжками уже не один год. За время «военной кампании» были использованы различные средства — от рецептов «народной косметики» и до дорогостоящих аптечных препаратов. Недавно испытанное мной средство — ампулы Lierac Paris Phytolastil от растяжек. Препарат не из дешёвых, потому перед его приобретением я обратилась за «консультацией» на просторы интернета, в том числе и на наш любимый «Отзовик». Отзывы встречались диаметрально противоположные — от полного разочарования до яркого восторга. Решив, что мне хватит и золотой середины, отважилась на покупку ампул. Взяла сразу две упаковки. Потому как зона поражения растяжками у меня обширная (ягодицы и бёдра), «стаж» их велик — более 10 лет, а желание иметь гладкую кожу…тут без комментариев. Итак, начну по порядку. Препарат Lierac Paris Phytolastil от растяжек представляет собой ампутированное средство по 10 мл. каждая ампулка. В упаковке 20 ампул и специальный контейнер-дозатор с распылителем. Последний абсолютно бесполезен. Не знаю почему, но уже после 3 ампулы распылитель у дозатора забивался и отказывался разбрызгивать средство. Приходилось в дальнейшем наносить с помощью рук, а из-за этого средство расходовалось не экономично. Потом приспособилась наносить Лиерак обычным медицинским шприцем (без иглы, естественно). Крышка-колпачок, которой закрывался дозатор, не крепилась к корпусу, потому как её диаметр был больше самого контейнера. Жидкость прозрачного жёлтого цвета. Флакон-дозатор удобный, легко помещается в руке. В него полностью входит содержимое одной ампулы. Само средство представляет собой жидкую субстанцию желтоватого оттенка с несколько липкой консистенцией. Заметила такую особенность, что при нанесении на тело кожа размягчалась и становилась немного рыхлой. Обычно она становится такой после продолжительных ванных процедур. Обработанная Лиераком зона была очень мягкой и влажной, и оставалась такой вплоть до следующей процедуры. Подобный эффект поначалу меня очень воодушевил, и я решила — вот оно действие! Пошло! Следов на одежде не оставлял, посторонних запахов не было. Впитывалось довольно быстро, хотя и требовало усиленного втирания. Не скажу, что средство жирное, но нескольких капель было достаточно для обработки обширной области. Расходовалось довольно экономично (особенно когда пульверизатор был в рабочем состоянии). Половины ампулы мне хватало на то, чтобы обработать ягодицы и боковую поверхность бёдер. Т. е. мне было достаточно одной ампулы на проведение двух сеансов — утреннего и вечернего. Причём средство я не экономила. Мне же нужен был эффект! Теперь расскажу о самой процедуре. В аннотации к препарату сказано, что процедуру необходимо производить дважды в день — утром и вечером, чему я неукоснительно и следовала. А чтобы добиться максимального эффекта наносила «Lierac» на кожу после душа, а ещё предварительно очищала кожу от отмерших клеток скрабом. Педантично — утром и вечером, и так на протяжении 20 дней. Итак, 20 дней неустанных процедур и… АБСОЛЮТНО НУЛЕВОЙ ЭФФЕКТ! Ну, нисколечко не повлияло на состояние моих растяжек! Понимаю, что период использования в 20 дней мал, для того чтобы говорить о результатах, но какие-то сдвиги должны были произойти, раз обещано избавление от растяжек. У меня же не изменился ни рельеф, ни площадь поражения. Лишь в качестве бонуса — удивительно мягкая и бархатистая кожа. Увлажняющие свойства действительно на высоте! Я, естественно, не отчаивалась, и решила процедуру усложнить. Как раз в это время, всё в тех же просторах интернета, я обнаружила информацию о том, что с растяжками (причём даже застарелыми!) отлично помогает справиться мезороллер. В компании же с активными сыворотками этот эффект, якобы, увеличивается в разы. В итоге вторая пачка Lierac Paris Phytolastil пошла по «инновационной технологии» — я кровила мезороллером свои бёдра до сумасшествия, наносила средство перед обработкой кожи и после. Естественно, что процедуру стала выполнять только вечером и только через день, потому как ежедневно таких испытаний выдержать невозможно. По утрам я наблюдала лёгкую припухлость в области растяжек — растяжки немного возвышались над непораженными участками кожи, были выпуклыми и немного растянутыми. Опять-таки выглядели так, как будто я долго отмокала в ванной. В этот момент я опять решила — ЭФФЕКТ пошёл! …но я ошиблась. Полтора месяца мучений… и я получила пигментированную кожу в местах растяжек, а растяжки были на месте. Чем была вызвана пигментация, не знаю — средством или действием мезороллера? Однако через две недели после окончания курса «экзекуции», пигментация сошла. Растяжки — нет. Они не изменились ни в глубине, ни в размере. Увы и ах! Продолжать тратить бешеные деньги на абсолютно нулевой результат мне больше не хочется. Может это средство и действенно, но только не с застарелыми растяжками. А если растяжки свежие, то я не вижу смысла выкидывать такие деньги за препарат. С ними справляется обычный скраб с увлажняющим кремом. Во всяком случае я так убрала свежеприобретенные растяжки. Спрашивается — зачем тратить деньги?! А если у вас растяжки, с солидным стажем, как у меня, то, милые барышни, не питайте иллюзий — от них, видимо, действительно не избавиться. Даже такое хвалённое средство, как Lierac не поможет.

С проблемой растяжек я столкнулась ещё в подростковом возрасте — лет в 14. Растяжки поползли по бёдрам с внешней стороны и на боках живота. В начале они были полупрозрачными, тонкими и белыми, но спустя лет 6 стали появляться глубокие широкие тёмные растяжки, их было немного, но они были очень заметные: и выпуклые, и впуклые. При этом в период появления таких растяжек мой вес совсем не менялся, скорее всего, это просто особенность мой кожи. Конечно, я стала задаваться вопросом — как убрать растяжки? Этой зимой я решилась на использование бадяги. Сначала купила гель бадяги 911. Но впоследствии стала только локально использовать его на синяки и воспаления на лице. И настала очередь бадяги в порошке. Так вот нашла я один рецептик, очень простой, состоящий из пакетика сухой бадяги и любого масла ( хоть подсолнечного, у меня зародышей пшеницы). Смесь наносится втирающими движениями на места с растяжками. Первый раз оставляем минут на 5 (на всякий случай поменьше). И смываем водичкой. Ну что ж, ощущения, конечно, не из приятных, делать это лучше перед самым сном, дабы лечь и больше не двигаться, так как любое соприкосновение пронизывает иголочками. В первый раз наблюдала лёгкое покраснение через минут 10 после процедуры. На второй день ощущение дискомфорта спадает, но всё равно видно, что кожа слегка воспалённая, как бы надутая. Этот процесс происходит из-за проникновения мельчайших иголочек бадяги в слои кожи, вследствие чего ускоряется процесс регенерации. По истечении где-то 5–6 дней кожа стала слегка высохшей, затем начала незначительно шелушиться, и, конечно же, чесаться, но довольно терпимо) Когда начала шелушиться я стала активно использовать это молочко для тела, чтобы не сильно пересушить кожу. Процедуру я выполнила 4 раза через день. Девоньки, ну это ж восторг! По рецепту рекомендуют делать процедуру через день в течение 20 дней, т. е. 10 раз. Но так как был Новый год на носу, я остановилась на 4. Кожа стала намного более ровной, ярко выраженных выпуклых стрий нет, тёмные стали гораздо светлее, светлые стали менее заметными, т. к. сверху затянулись новой кожей. Это просто чудо какое-то, порошок за 8 руб. изменил мою жизнь))))

С растяжками можно и нужно бороться. При этом не обязательно тратить много денег на салонные процедуры. Несложные скрабы и обёртывания при регулярном проведении помогут уменьшить стрии и улучшить здоровье кожи на бёдрах. К сожалению, эффект от домашних средств проявляется не так быстро, как от салонных процедур. Среди последних в борьбе с растяжками применяются мезотерапия, химический и механический пилинги, аппаратный массаж.

  • Ольга Толстикова

Живу в городе Сыктывкар, Республика Коми. Замужем, имею дочь 7 лет.

Причины появления

Многие изменения в работе организма отражаются на состоянии кожных покровов. В некоторых ситуациях снижается эластичность кожи, что приводит к микротравмам в подкожных слоях. Но при этом организм не в состоянии полностью восстановить эти повреждения. Как следствие появляются полосовидные рубцы, которые женщины называют растяжками, а врачи – стриями. Недавно появившиеся растяжки чаще всего имеют красный, фиолетовый или синий цвет, а те, которые образовались давно – белого оттенка.

Причины, которые приводят к появлению стрий на бедрах, следующие:

  • нарушения в балансе гормонов,
  • беременность,
  • климакс,
  • излишний вес, набранный за короткий промежуток времени,
  • изменения в организме подростка, связанные с половым созреванием.

Еще одной причиной, почему появляются растяжки, является генетическая предрасположенность. Считается, что некоторые женщины имеют такое строение эпидермиса, что после микротравм кожные покровы просто не успевают полностью восстановиться. Но многие врачи считают, что от одной только генетической предрасположенности появление растяжек не происходит. Необходимо, чтобы появлялись эти микротрещины, а значит, помимо наследственности должна быть и одна из вышеперечисленных причин.

Растяжки на бедрах встречаются не только у женщин, но и у мужчин. Но гораздо реже, поэтому стрии считаются только женской проблемой. Однако у спортсменов нередко можно заметить белые или красные продольные полосы, особенно на внутренней части бедра, где кожа более нежная и тонкая.

Дополнительным фактором, который поспособствует появлению растяжек на бедрах, могут являться диеты, резкое изменение питания или «сушка» у спортсменов. В этих случаях может возникнуть недостаток питательных веществ или витаминов, необходимых для поддержания эластичности кожи. И если не принимать необходимые витаминные комплексы и при этом заниматься физическими упражнениями, то появление растяжек на бедрах вполне вероятно.

Лучшие способы убрать растяжки

Почему появляются дефекты кожи, понять не так сложно, но как избавиться от уже имеющихся растяжек на бедрах? Существует много методов и средств, которые можно использовать в домашних условиях для избавления от красных или белых полосок на коже.

1. Массаж

Грамотно и правильно сделанный массаж растягивает кожу, как бы тренируя ее. Впоследствии эпидермис сможет самостоятельно растягиваться без особых последствий. Также стимуляция нервных окончаний способствует усилению выработки коллагена и эластина, которые и отвечают за упругость кожных покровов. Те участки, на которые оказывается массажное воздействие, заметно быстрее подтягиваются и разглаживаются, то сравнению с другими частями тела.

Прежде чем делать массаж бедер, смажьте их маслом или кремом. Это необходимо потому, что нельзя во время процедуры оттягивать верхние слои кожного покрова или дергать за них. Это только усилит появление растяжек. Начинать разминать бедра лучше от колена и постепенно двигаясь вверх. Движения должны быть легкими, чтобы не было дискомфортно. После того, как кожа от массажа разогреется, можно делать другие полезные процедуры – пилинг, обертывание и подобные.

Массаж можно использовать не только обычный, но и различные другие его разновидности.

2. Баночный массаж

Эта методика противопоказана при варикозном расширении вен, но зато очень хорошо помогает уменьшить красные и белые стрии на бедрах. Банки для процедуры можно купить в любой аптеке, а их стоимость невысока.

Делать такой массаж необходимо очень аккуратно, чтобы не допустить излишнего натяжения кожных покровов. Движение банками должно осуществляться по массажным линиям, тогда польза от процедуры будет максимальна.

3. Массаж с мёдом

Такая процедура не подходит тем женщинам, у которых растяжки белого цвета, так как вероятность травмировать кожу существенно повышается. А вот тем, кто имеет красные или фиолетовые стрии, медовый массаж хорошо помогает практически избавиться от этого дефекта. Также мед хорош для борьбы с целлюлитом.

Небольшое количество меда разогревается в руках, а затем похлопывающими движениями наносится на бедра. Затем оставляется на коже до полного впитывания. Лучше всего подходят липовый и гречишный мед, но можно использовать любой другой. В мед можно добавить эфирные масла цитрусовых растений (на один массаж до 5 капель масла) или лимонный сок в таких же количествах.

4. Гидромассаж

Такая процедура может выполняться не только в специальных оздоровительных центрах, но и в домашних условиях. Для этого понадобится просто душевая насадка или бурлящие шары, которые легко сделать самостоятельно.

Для изготовления бурлящих бомбочек понадобится:

  • сода – 10 ст. ложек,
  • морская соль – 2 ст. ложки,
  • лимонная кислота – 5 ст. ложек,
  • сухое молоко – 1 ст. ложка,
  • эфирное масло,
  • растительное масло – 1 чайная ложка.

Сода, лимонная кислота и морская соль перемешиваются в емкости. Затем в смесь аккуратно вливается сначала эфирное масло, а затем растительное. В конце добавляется сухое молоко или сливки. Смесь должна получиться пластичной. Все укладывается в специальные формы и остается там до высыхания (приблизительно полчаса).

5. Домашние косметические средства против растяжек

Такие средства помогают сделать кожу более эластичной, что уменьшает вероятность появления новых растяжек и помогает практически избавиться от старых. Можно воспользоваться обычным детским кремом или Пантенолом, но для усиления эффект следует добавить в них половину таблетки мумие и немного воды. А можно самостоятельно в домашних условиях приготовить полезные кремы, помогающие от растяжек на бедрах.

Домашний крем

Для приготовления крема необходимо взять 3 фазы: твердую, жидкую и активную. Аромат средству можно придать абсолютно любой, единственное условие – используемые ароматизаторы должны сочетаться между собой.

В качестве твердой фазы используются баттеры, чаще всего это какао, прополис, масло ши, воск или кокос. Для приготовления крема берется около 50 г твердой фазы.

В качестве жидкой фазы применяются базовые масла. Можно использовать любое, которое нравится. Для одной порции необходимо около 30 г жидкой фазы, а будет это одно масло или сочетание нескольких – решать только вам.

Активная фаза – это эфирные масла. Необходимо использовать в сумме не более 30 капель, но при этом каждого должно быть не более 10.

Твердая фаза растапливается на водяной базе, параллельно с этим нагревается базовое масло. Как только оба ингредиента дойдут до жидкого состояния, следует их перемешать и немного остудить, чтобы температура была слегка теплой. Затем туда добавляется эфирное масло, и в это же время можно добавить витамины из капсул или жидкий Пантенол. Все хорошо перемешивается и переливается в емкость, в которой и будет впоследствии храниться крем.

Вот наглядный видео-рецепт от старых растяжек, который действительно работает:

6. Домашние скрабы

Это средство помогает убрать ороговевший слой эпидермиса и сделать кожу более гладкой. Почему скраб считается средством против растяжек, если он не помогает уменьшить их размеры или количество? Дело в том, что при регулярном скрабировании тела стрии становятся менее заметными.

В домашних условиях можно использовать смесь из морской соли и сливок. Все смешивается, настаивается и наносится на бедра массирующими движениями. Также можно использовать скраб из спитой кофейной гущи и растительных масел.

7. Упражнения от растяжек

Стрии на бедрах и ягодицах можно уменьшить при помощи специальных упражнений. Полностью убрать дефекты, только занимаясь физкультурой невозможно, но в сочетании с другими методиками можно сделать кожу гладкой. Выполняемые упражнения должны быть направлены на проблемные зоны, поэтому необходимо отдавать предпочтение следующим занятиям.

  1. Приседания. Самое простое упражнение, которое можно выполнять в домашних условиях в любой момент. Ноги расставляются на ширине плеч, спина обязательно должна быть прямой, руки за головой, а во время приседа пятки не отрываются от пола. Выполнять приседание следует медленно до момента, пока бедра не станут параллельно полу. Количество приседаний зависит от физической подготовки занимающегося, но следует стараться сделать несколько подходов с упражнением.
  2. «Стул». Это упражнение похоже на предыдущее, но есть существенное отличие: когда бедра становятся параллельно полу, необходимо зафиксировать тело в этом положении и держать его около 30 секунд.
  3. Выпады. Помогает сделать кожу бедер упругой и уменьшить ее дефекты. Необходимо встать ровно, выпрямить спину и сделать одной ногой довольно широкий шаг вперед. Из этого положения немного присесть, чтобы напряглась задняя часть бедра, затем выпрямиться и вернуться в начальное положение. Затем сделать шаг другой ногой и повторить упражнение.

Не все женщины знают, что салонные процедуры не являются панацеей от растяжек. Только 70–80% женщин отмечают улучшение состояния кожи бедер, остальные же жалуются на напрасно потраченные деньги. На положительную динамику влияет профессионализм мастера, индивидуальная реакция организма женщины, используемый метод и прочие факторы.

  • Химический пилинг, проводимый в сочетании с фракционным лазером. Совместное воздействие помогает существенно уменьшить растяжки, даже те, которые имеют красный оттенок. Лазер воздействует на глубинные слои кожи, вызывая новые микроповреждения в тех местах, где уже имеются стрии. При этом увеличивается выработка коллагена. А пилинг выравнивает кожные покровы, что позволяет сделать растяжки тоньше.
  • Мезотерапия представляет собой инъекции витаминов и специально разработанных препаратов. Эта методика позволяет избавиться от белых растяжек, а если имеются красные или фиолетовые, то придется проводить комплекс процедур.
  • Ультразвуковое воздействие выполняется в сочетании с нанесением питательных средств.
  • ELOS-омоложение – это сочетание тока и импульсного света. Во время процедуры нагреваются атрофированные участки, что позволяет уменьшить старые растяжки.

В совсем запущенных случаях может производиться хирургическое удаление жировых отложений, и вместе с подкожным жиром удаляются поврежденные участки эпидермиса.

Применение специальных средств

Сегодня в магазинах и аптеках можно найти кремы, избавляющие от растяжек в области живота и бедер. Их стоимость варьируется в пределах от 100 до 1500 рублей. Многих покупательниц пугает вовсе не цена, а огромное разнообразие средств, обещающих устранить неприятные растяжки на бедрах. Фото девушек до и после использования таких кремов зачастую размещаются прямо на упаковках. Стоит ли верить этому? Прежде всего, вы должны изучить состав геля или крема. Если в него входят эфирные масла (хотя бы 2-3 вида), молочная кислота, натуральные растительные компоненты или вытяжка из сои, то можно смело приобретать это средство.

Если самостоятельно справиться со стриями не получается, то имеет смысл обратиться к профессиональному косметологу. Процедуры, которые он назначит, будут зависеть от общего состояния вашего организма, а также от количества и качества имеющихся растяжек.

Основные методы борьбы со стриями:

  1. Ароматерапия (применяются очищенные растительные масла).
  2. Горячие и холодные обертывания. В качестве ингредиентов используются лекарственные травы, эфирные масла и водоросли. На тело наносят специальную смесь и оборачивают термоодеялом. Длительность обертывания 1 час.
  3. Талассотерапия. Этот способ подразумевает собой прием ванн с добавлением морской грязи, ила и минеральных солей. Во время такой процедуры кожа получает необходимое питание. Косметологи рекомендуют талассотерапию тем, кто желает избавить от растяжек и целлюлита. Для получения видимых результатов нужно пройти целый курс, состоящий из 10-15 процедур.
  4. Озоно-кислородный метод. Он позволяет сделать рубцы менее заметными всего за несколько сеансов. Еще один положительный эффект от озоно-кислородного воздействия заключается в ускорении обмена веществ в эпидермисе.
  5. Химический пилинг. В этом случае можно устранить самые грубые и старые растяжки. Результат держится достаточно долго.
  6. Вакуумный массаж. Он выполняется специальным аппаратом, обладающим всасывающим эффектом. Такой вид массажа эффективен лишь в борьбе со свежими растяжками.
  7. Лазерная шлифовка. Кожа становится гладкой, свежие стрии исчезают, а старые растяжки на бедрах становятся менее заметными.